遗精不能自我控制，但是可通过自我精神、心理调整以及脱离刺激性环境，降低遗精频率。避免过度频繁遗精影响性功能发挥，以及精子数量和质量指标。
青春期男性偶尔发生的遗精现象不能自我控制，由于该现象属于正常的性生理反应，通过转移个体的注意力，尽量避免接触性环境，可避免过度频繁遗精，有利于性器官正常生长以及性功能正常发挥。
病菌感染前列腺，炎性刺激引起的遗精现象，需要给予抗生素药物足够疗程抗炎治疗。同时，需要解除熬夜、饮酒等不良因素刺激。