经常吃太饱消化不好，首先要改掉这种坏习惯，再给予帮助消化的药物治疗。
经常吃太饱消化不好是因为经常进食量过多增加了胃的负担，导致胃的蠕动减慢。首先要改变这种坏习惯，减少进食量，少量多次进食容易消化、软烂的食物给胃减压。同时在医嘱下可以给予多潘立酮、四磨汤等药物治疗，增加胃的动力，促进消化，帮助胃排空。
平时饭后要多散步，可促进肠道蠕动，有利于帮助消化吸收。每个星期要增加3~4次的有氧运动，对于提高消化能力也有促进的作用。