一天中没有固定的时间来衡量最标准的东西。因为一个人的体重一直在波动，而且没有标准。体重受人们摄入食物、饮用水、排尿、排便、出汗和锻炼的影响，所以它一整天都在波动。
任何时候测得的重量都可以代表当时人体的重量，没有所谓的标准偏差。此外，一个人不需要在一天中经常测量自己的体重，体重的变化需要一段时间才会有趋势，无论是减肥还是增加体重，在体重发生显著变化之前，都必须调整一段时间的饮食和锻炼。
如果想每天测量体重，那可以每天在一个固定的时间点测量，当然也可以选择任何时间点。