打喷嚏对身体有可能有好处，也有可能有害处，具体取决于哪一种原因引起的。
如果是在接触刺激性气味或粉尘的时候打喷嚏，这是有好处的，是鼻腔黏膜对外界物质起到防御功能，避免这些物质进入到呼吸道里面。如果经常打喷嚏，而且伴随着流鼻涕症状，是对身体有害的。
其实并不是打喷嚏有害，而是引起打喷嚏的原因，例如急性上呼吸道感染、过敏性鼻炎等，都会对身体造成一定影响。对于正常反应引起的打喷嚏，不需要特殊处理，但如果是疾病引起的，需要及时采取治疗。