3岁儿童便秘的调理方法主要有调整饮食、局部按摩和服用促进排便的药物等。
1.调整饮食。建议家长让排便有困难的宝宝多喝温开水，并且调整饮食结构，如增加新鲜蔬菜和水果的比例，因为蔬菜中富含的膳食纤维和水果中富含的维生素，均有促进排便的作用。
2.局部按摩。家长可以在便秘儿童的腹部进行轻柔按摩，促进局部血液循环的同时。还能促进肠道蠕动加快，有助于大便的排出。
3.服用促进排便的药物。很长时间都拉不出大便，并且伴有腹痛、腹胀等症状的儿童，需要在医生的指导下服用促进排便的药物，如王氏保赤丸、小儿葫芦散和麻仁丸等。