一些具有利尿消肿、富含纤维素、有润肠通便作用的食物，都可以起到去胎毒的作用，比如有以下几种：
1.玉米须水，这个是临床应用最为广泛的去胎毒的饮品了，也是属于中药材，具有很好的利尿消肿的作用，通过排尿的过程可以排出体内比较多的代谢废物，从而起到去胎毒的作用。
2.鹅蛋，其中富含有维生素E、维生素A、微量元素锌等矿物质，可以补充胎儿体内的营养物质，改善胎儿的皮肤状态。
3.猕猴桃，是比较常见的一种水果，含有丰富的维生素C，可以提高胎儿皮肤的抗病能力，还具有润肠通便的作用，对于去胎毒也有效。