胎毒一般都是由于孕妇的饮食比较辛辣刺激或者过于油腻，使得代谢废物积聚的比较多，影响到了胎儿的身体健康，使宝宝在出生以后容易患一些皮肤疾病。
所以从以上方面考虑，具有清热泻火、利尿、润肠通便等作用的食物，都可以很好的促进孕妇体内代谢废物的排泄，达到去胎毒的效果。选择就比较多，比如猕猴桃、百香果、杨梅、樱桃、西柚、香蕉、人参果等水果；土豆、胡萝卜、红薯、油麦菜、山药等蔬菜都可以。
如果在孕期孕妇的饮食一直比较清淡，均衡规律，就不需要特别的去除胎毒了，继续保持这种饮食习惯就可以了。