夜间多梦可能和性格因素有关系。性格比较内向的人群，因为不善于与人交往、不善言谈，平时就可能会比较容易焦虑、紧张、睡眠较浅。在压力增大的情况下就会出现睡眠障碍，出现入睡困难、梦多等症状。
如果白天因为各种原因特别地兴奋，或者在睡觉的时候喝了一些兴奋性的饮品，导致大脑皮层过度地兴奋也会梦多。酒精对大脑中枢有一定的兴奋作用，如果在睡前饮酒，也可能导致入睡困难或者梦特别多。
如果经常地做梦增多，白天会烦躁不安、疲乏无力，特别地困乏，有可能是患有植物神经功能紊乱。可以通过合理地饮食，适量地运动，配合用药的方法来尽快地改善症状。