首先，小孩肠胃不好主要是由于身体各各器官发育不是很完善，以及消化不好造成积食所导致的。常见的表现有：容易厌食、腹泻或者便秘，孩子的体质比较差、容易生病、会出现发育不良、消化不良、睡眠质量差、精神不振等等。
所以调理方面，首先要注意饮食均衡，切勿过饱；发现有积食等消化不良的症状时，要注意消积食，可以使用保和丸、保济丸等等。在孩子没有积食，无病痛的时候要注意健脾养胃，可以使用干淮山片、白术、太子参、鸡内金等中药。
注意不要进食生冷油腻、辛辣刺激的食物。日常也要注意充足睡眠、积极运动等等。