腰椎曲度变直可以通过避免不良姿势，进行一定锻炼，包括应用一定的器械进行矫正。这种曲度变直一般都和长期的弯腰以及僵硬、粘连、渗出有关系，一般需要避免不良的生活习惯、避免长期俯身前倾、久坐、蹲位工作。
在不是特别疼痛时可以进行一定矫正，可以应用三点、五点支撑、小飞燕锻炼以及平板支撑等，增强腰背部的肌肉力量，从而使腰椎曲度的自然生理曲度得到一定的恢复和改善，肌肉力量增强以后也有助于保护腰椎。
还可以适当补钙，多食用富含钙质的食物，牛奶、小鱼虾，补充钙片、维生素D使骨的强度增加以后，也有助于曲度变直的矫正。去正规医院进行牵引、理疗，包括一些器械锻炼，也有助于矫正曲度变直的情况。曲度变直还和椎间盘突出等一些疾病的刺激有关系，需要对症检查清楚以后解除病痛，可以有助于矫正。