余晓凡 副主任医师 惠州市第一妇幼保健院
三级甲等 妇产科
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适合产妇喝的汤
发布时间: 2019-09-24 音频时长: 01分10秒
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适合产妇喝的汤很多第一产后女性喝五红汤就可以补气血。将红枣红皮、花生、红豆、枸杞洗干净,放入水中煮熟,然后根据口味加入红糖,每天喝一次,有补血、养血的功效,由于制作简单、安全无副作用,做到很多产妇的青睐。
第二产后女性气血不足,还可以吃一些山药红枣粥。桂圆红枣粥等,因为红枣有补血的功效山药有补气的作用,制作简单使用方便,而且有助于患者的消化和吸收、山药还能防止便秘
第三鸡肉汤,鸡肉是一种比较常见的肉类,鸡肉中的蛋白质含量较高,而且比较容易被人体吸收。可以有效的补充体力强身健体,其他税种对身体非常好的补品。能够补充产妇因生孩子消耗的气血和能量。

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