女性在怀孕期间应该多吃富含维生素蛋白质的食物，注意微量元素的摄入，远离辛辣食物、高糖食物、污染的食物，要戒烟、戒酒。一般来说不能吃：
第一个辛辣食物，辛辣食物的摄入，首先会刺激女性的肠胃，肠胃虚弱的女性会出现胃肠的不适，消化不良，辛辣食物容易出现便秘上火。如果备孕女性恰好在此时怀孕，那么母体体内的上火会渡到胎儿身上，影响胎儿的健康。
第二个高糖食物，高糖食物比如说蛋糕、糖果、点心。高糖食物有可能引起糖代谢紊乱，增加了患糖尿病的几率，怀孕后更容易出现孕妇糖尿病，它有可能成为巨大或者大脑发育障碍。
第三个污染的食物，比如说腌制的食品、烟熏烤串、饮料罐头都是污染食物，污染食品中含有防腐剂、添加剂，会影响胎儿的健康。
第四个吸烟和饮酒，吸烟过多会造成胎儿畸形，如果喝酒过多，也可能导致流产。