感冒、喉咙痛时不能吃辛辣刺激性的食物，例如不能吃辣椒、生姜、蒜末等。因为此些食物往往会加重感冒患者的咽喉炎表现，使其喉咙疼痛明显地加重，甚至因此导致急性扁桃体炎形成。
此外，感冒、喉咙痛也不要喝酒，酒精也会刺激其咽喉部加重喉咙疼痛。当感冒、喉咙痛时也不能吃油炸、烧烤、烟熏等食物，此些食物容易上火，可刺激其咽喉部，使感冒症状加重。
感冒、喉咙痛的患者也不能吃冰冷、油腻、生硬的食物，例如不要吃冷饮以及肥肉、海鲜等。此时患者要多喝些温水，吃一些清淡、易消化食物。