目前没有医学证据支持,多吃核桃可以预防痴呆。但是随着年纪的增长,需要多活动多运动,保持健康体重,健康饮食,需要多吃点水果蔬菜。
适当补充维生素,避免烟酒,避免劳累熬夜,避免精神紧张、情绪激动,需要严格控制好血压、血脂、血糖,多参加户外活动,多和朋友交流谈心,多做益智活动。
做好以上方面考虑可以起到一定预防作用,但是还是需要及时关注个人心理状态和脑血管本身情况。如果发生记忆力下降,头晕头痛,出现人格改变,情绪容易变化的情况下,需要及时就诊。
相关语音
能预防老年痴呆的食物有哪些
有些食物对预防老年性痴呆有一定的辅助作用,能起到健脑、提高免疫功能的作用:一、
吃什么能预防老年痴呆症
预防老年性痴呆,在日常生活中饮食上,要以清淡、富含有营养的饮食为主。可以吃一些健
预防老年痴呆吃什么食物
很多食物都有预防老年痴呆的作用,比如可以适量地吃核桃,核桃有健脑补肾的作用,也可
预防老年痴呆能吃什么
预防老年痴呆可以吃一些有提高记忆力作用的食物。比如可以适量的吃核桃、杏仁等坚果