肌肉拉伤要看肌肉拉伤的部位和程度，轻度的肌肉拉伤需要三周左右左右。
比较严重的拉伤需要六周甚至更久的时间恢复，比如大腿前侧的股四头肌拉伤，暴力比较大，受伤程度比较严重，恢复起来比较慢。因为肌肉面积比较大，拉伤的程度比较重，所以至少需要三个月的时间。小的肌肉拉伤，如说手部的肌肉拉伤，一周左右有明显缓解，三周左右能痊愈。
肌肉拉伤归结为软组织挫伤，首要的治疗就是制动休息，使用消炎、止痛、活血、化淤的药物治疗。后期可以进行康复训练，恢复肌肉功能，但是需要在医生的指导下进行。