动脉硬化患者应从以下方面改善:
1.动脉硬化是由一种被称为斑块的脂肪沉积物附着在血管壁上导致,建议口服抗血小板聚集药,防止斑块进一步增大,导致血管狭窄。此外,动脉硬化的高危因素还包括高血压、糖尿病、高脂血症等,如果合并上述基础疾病的患者,还需要规律的口服降压、降糖及调脂药物等。
2.饮食上注意低盐、低脂,每日食盐摄入量小于6g,不吃肥肉及动物内脏丰富的食物,多进食菠菜、菌类、马铃薯等膳食纤维丰富的食物及水果。
3.积极锻炼,控制体重,戒烟限酒,避免精神紧张、情绪激动、熬夜等。
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