腰疼是否可以游泳，与引起腰痛的原因有关。
如果腰痛是腰肌劳损、腰肌筋膜炎等因素所引起，由于局部的肌肉、筋膜存在无菌性炎症，在游泳时，如果水温过低，会对局部造成刺激，从而使炎性物质增多，可能会使这些病变加重，因此不能够进行游泳，只有完全治愈后才可游泳。
如果腰痛为腰椎间盘突出所引起，处于稳定期，症状不明显，可以适当进行游泳，能够增强腰部肌肉的力量，防止腰椎间盘突出疾病加重。如果腰椎间盘疾病处于急性期，应避免游泳，也不要长时间站立和行走，应多卧床休息。