晚上睡觉盗汗的解决方法大致如下：
首先，考虑是因为肾阴虚导致的。建议立即遵医嘱服用具有滋阴降火、益肾功效的中药，例如六味地黄丸或者杞菊地黄丸等，帮助调理晚上睡觉盗汗症状。同时，辅助适当的进食结构调整，例如多进食具有补肾益气功效的食物，例如黑豆、黑米以及木耳等，有助于缓解上述症状。
其次，如果是更年期阶段表现出晚上睡觉盗汗症状，建议及时遵医嘱口服更年安片调理。保持良好的心情，保证充足的睡眠等，帮助改善上述症状。