头发特别蓬松、特别炸，一般与遗传因素有关，可以通过美发、食补、自然干燥等方法加以改善。
蓬松的头发，在洗头时，水中可以放一点白醋。用白醋洗头有软化头发的作用，可以使头发柔和变软。洗头的时候，可以用指腹轻轻按摩头皮，促进血液循环。为了不被高温的辐射夺走头发的水分，不要直接用吹风机吹干，等待自然干燥。平时多吃红枣、山芋、黑芝麻、核桃等补血、补肾食物，多补充蛋白质，避免头发蓬松无光泽，有利于头发的生长和健康。
头发蓬松毛躁要注意做好头发的清洁，适量使用头发保湿喷雾，使用好的营养护发素和发膜，确保头发的营养。另外，尽量不要熬夜，不要频繁洗头发，不做烫染等伤害发质的行为。