脑子昏昏沉沉的有可能是大脑细胞缺血、缺氧导致，也有可能有严重的脑缺血，导致脑细胞的新陈代谢受到影响，所以就会导致脑细胞的功能受到抑制感觉昏昏沉沉。
这种情况，老年人一般和脑动脉硬化、脑血管痉挛、供血不足有关。青年人有可能是贫血或者颈椎病压迫椎动脉以后，导致脑供血不足。还有的可能和心脏病精神因素有关，有的是休息不足导致。
所以，出现脑子昏昏沉沉的，要做相关检查，比如血糖、血压、血脂等相关检查，看身体有哪方面的问题。比如老年人可以做一下头部核磁共振、脑血管造影等，看有没有脑血管狭窄、动脉硬化引起脑供血不足的情况。