口涩要吃清淡的食物，多喝水。口中感觉到有涩的味道，在中医中，主要是由于肝胆湿热或者胃热引起的。如果口涩之前，吃了本身就带有涩味的蔬菜、水果则会引起口涩的感觉，比如柿子。
出现口涩的情况，此时绝对不能吃一些辛辣刺激性的食物，会加重口涩的症状，不利于疾病的恢复。这个时候患者可以吃一些清淡的粥、蔬菜，以及一些新鲜的水果，都是非常好的，比如富含维生素的柠檬、富含优质蛋白质的牛奶，可以增加机体的抵抗力，提高身体中的正气，增加患者抗病的能力，蔬菜可以吃一些青菜、花菜、大白菜等。
如果出现其他不适，包括口痛、口出血等情况，一定要及时就医，以免延误病情。