来月经是否可以吃气血和胶囊，还需要根据女性的具体情况进行判断。
如果女性没有出现月经不调的现象，而且经血量比较多，最好不要吃气血和胶囊。因为气血和胶囊具有活血的功效，月经量多的女性吃了以后，可能会导致经血大量增加，也会导致经期延长。
如果女性的经血量比较少，有痛经的症状，同时经血内还带有暗红色的血块，是可以服用气血和胶囊的。服用之后，能够有效地减轻痛经的程度，而且还能够促进淤血的排出，改善行经不畅的现象。
除此之外，来月经的女性，需要注意腹部的保暖，不要穿露肚脐的衣服，否则会导致腹部着凉，进而加重痛经的症状。同时，还需要注意个人卫生，每天用清水清洗外阴局部，并且及时换洗内裤，尽可能地减少细菌的滋生。由于生理期自身的免疫能力比较差，如果不注意个人卫生，会导致阴道、宫颈等部位发生感染性的疾病，进而影响正常的生活。