月经期最好不要吃阿胶糕。
阿胶糕中的阿胶有补血、止血的作用，可以调节月经不调，促进生成血红细胞和血红蛋白，比较适合气血不足的人群使用。但是月经期食用阿胶糕很容易导致月经量减少或者经血淋漓不尽的情况，而且日常中首次服用阿胶的女性还有可能出现月经推迟的现象。
月经期女性的抵抗力减弱，吃阿胶糕也容易导致女性出现上火现象。所以最好在月经过后食用阿胶糕，可以补气养血，补充经期失血，还可以美容养颜。