膝盖有个包，建议及时去医院外科就诊，通过查体以及B超、CT、X线等项目检查分析确诊病情。
最常见原因为腘窝囊肿，该病变是一种良性病变，并不会发生癌变，发病原因较多，和局部慢性损伤存在一定关联。囊肿较小，临床症状不太明显，可能只是触摸腘窝部位时，发现局部出现包块。随着囊肿不断变大，可能影响关节活动，导致关节疼痛症状出现，此时需要手术治疗，将病变组织切除，从而治愈病变。
其次，在检查过程中，可以明确是否存在局部骨片，和慢性损伤以及急性外伤相关。由于骨片脱离，可能形成包块，结合临床症状，可以采取药物保守治疗或手术治疗措施。