肠易激综合征如果没有乳糖不耐受，喝完牛奶后也不出现腹泻，这种情况可以喝牛奶，但是不要空腹喝牛奶。相反，如果肠易激综合征同时合并乳糖不耐受，这类患者喝完纯牛奶后往往会出现腹泻，这种情况可以喝没有乳糖的牛奶。肠易激综合征的患者同时还可以吃瘦肉、豆制品来补充蛋白质。
肠易激综合征除了要注意饮食外，更需要心理调整，这类患者往往在精神压力大、焦虑、紧张等情况时，出现肠易激综合征的相关表现，比如腹泻、腹部不适、便秘。
出现相关症状时可以对症治疗，比如腹泻的患者可以用蒙脱石散等止泻药；出现便秘时可以用润肠通便的药物，比如乳果糖治疗。