快来月经了，如果是在经前3~5天可以适当游泳。
游泳是一项体育运动，女性进行适当游泳，能够更好地增加心肺功能，促进血液输出量，而且也能够起到较好的减肥效果。还有游泳时由于水压对人体的按摩，能够使女性情绪处于比较稳定的状态，保持心境平和。经过游泳这种运动方式，还能增强机体抵抗力，改善心肌供血、供氧，帮助降低感染炎症的风险。
但是，如果已经临近月经期，比如在月经期前1~3天左右，此时不宜游泳。一是容易受凉会造成血管痉挛，导致盆腔血液淤滞。二是游泳池水质如果不洁净，可能会导致女性盆腔炎症感染，可以等经期结束后再游泳。