女人肾虚的调理方法，要根据具体情况决定。
肾虚分为肾阴虚和肾阳虚，如果女人属于肾阴虚，建议平时饮食方面要以清淡、少油腻为主。可以适当地进食具有调理肾阴虚功效的食物，例如牛奶、豆腐、山药或者百合等。如果是肾阳虚，饮食要以滋补肾阳为主，适当地进食韭菜、青椒、羊肉或者肉桂等。
另外，女人肾虚还可以通过药物进行调理，例如肾阴虚遵医嘱服用大补阴丸、六味地黄丸等。肾阳虚遵医嘱适当地服用右归丸或者金匮肾气丸等，帮助患者调理改善肾虚症状。