经期吃寒性水果可能会引起痛经不适症状，因为来月经时如果吃了寒凉性的水果，就会导致经血淤积在宫腔内不利于排出，行经不畅会刺激子宫收缩症状加重，就会引起痛经症状。所以，建议在来月经的时间不要吃寒性的水果，以免引起痛经。
但痛经的原因是多方面的，除了吃寒凉水果之外，也要避免吃辛辣、生冷食物，腹部要注意保暖，同时要多休息。
如果痛经比较严重，还要检查是否腺肌症或子宫内膜异位症等疾病引起的，要针对原因治疗。经期尽量多吃温热的食物，多休息。