脑梗一般是可以预防的，主要分为以下两个方面：
一方面为一级预防，主要是指在没有患脑梗之前所做的预防。主要包括调整不合理的生活方式、避免熬夜、规律作息、适当加强运动锻炼等。饮食方面注意低脂、低盐饮食。同时，应注意戒酒、忌烟。另外，还需要定期进行体检。
另一方面为二级预防，主要是指存在脑梗的病史。这类人群往往存在高血压、高血脂、高血糖等基础性疾病，需要在平时针对基础性疾病进行控制。遵医嘱按时、按量服用抗血小板聚集、降压、降脂、降血脂等药物，防止脑梗复发。