李斯特菌病和感冒的区别主要表现在以下几方面：
1.发病的季节不同，李斯特菌容易在夏季感染，因为李斯特菌喜欢的生存环境为低温，而夏季人们喜欢吃冷冻的食品，所以夏季容易感染李斯特菌。而感冒在冬春季多见。
2.症状不同，李斯特菌除了有感冒的一般症状外，还会出现一些特殊表现，当婴儿感染后会出现脑膜炎、脑炎等，孕妇感染后，甚至会发生流产、死胎等。
3.预防发病的方式不同，李斯特菌避免发病的方式就是要吃熟食，尽量要将食物彻底煮熟后才能吃。而感冒是通过保暖、增强抵抗力等方式进行避免。