​预防缺铁性贫血发生，需要在日常生活中养成良好生活习惯。平衡膳食，适当多进食瘦肉、牛奶、鸡蛋以及新鲜蔬菜、水果等食物，尽量少饮浓茶和咖啡。
如果有月经量过多或者是痔疮出血，或者是胃肠道疾病等原因引起的小量慢性出血时，及时到医院相关科室就诊，去除铁丢失过多的原因。
生长发育期的儿童或者是妊娠中晚期的孕妇，在饮食上应该适当多进食一些含铁高的食物。胃大部切除术后的病人，根据血清铁蛋白的浓度，可以预防性的口服小剂量铁剂。如果口服不吸收，还可以静脉补铁治疗。