灰灰菜吃多了一般不会引起拉肚子。
灰灰菜也叫做灰条，是春夏季节田间、地头比较常见的一种野菜。灰灰菜里面的营养成分比较多，有粗纤维、碳水化合物、脂肪、蛋白质、胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、维生素C、钙、铁等多种的营养元素。灰菜里面还含有黎碱、挥发油等一些物质，能防止消化道寄生虫，还有消除口臭的作用。
灰灰菜是碱性食物，吃灰灰菜一般不会引起腹泻。如果吃灰灰菜后，患者有腹泻的表现，可考虑和自身的体质有关。比如脾胃虚寒的患者吃灰灰菜过多，可能导致大便的次数增多。