突然闪着腰即急性腰扭伤,急性腰扭伤需注意卧床休息,治疗方法包括一般治疗、对症止痛治疗、物理治疗等。
1.一般治疗。包括24小时内可通过冰敷消肿止痛,24小时后热敷促进血液循环,缓解肌肉肿胀疼痛。需注意卧床休息,床垫不宜过软,需维持脊柱正常生理曲度,佩戴固定腰部支具,待腰部疼痛缓解后注意正确坐姿,适当加强腰部锻炼。
2.对症止痛治疗。使用非甾体抗炎药双氯芬酸钠等止痛、抗炎,及在疼痛部位进行封闭治疗。
3.物理治疗。主要是使用红外线治疗仪、电刺激治疗等,均可促进血液循环,促进恢复。平时可以加强腰部肌肉锻炼,在做重体力劳动时使用护具稳定腰部,避免弯腰工作姿势时间维持过久。
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