跑步对于打鼾可以起到一定的改善作用，适当跑步可以很好的改善呼吸系统以及心肺功能，患者的呼吸顺畅之后，打鼾问题自然可以得到解决。如果是因为鼻咽喉疾病导致的打鼾，患者需要通过手术的方式来治疗。
打鼾原因很多，除了疾病以外引起，还有可能是因为患者压力过大，或者长期劳累所引起的。如果只是轻微的打鼾，不需要特殊治疗，注意多休息，改变睡觉姿势即可。
过于肥胖对于健康会有影响，也会出现晚上打鼾的问题，肥胖患者需要积极减肥。