孕妇是可以吃小虾的，不管是大虾还是小虾，虾本身就是优质蛋白的重要来源，富含有虾青素、DHA，对于改善免疫力、补充蛋白都是很好的食物。
而且虾本身还有一些其它的营养成分是红肉里边没有的，里边含有含量比较高的不饱和脂肪酸的。但是对于一些孕妇来说是属于异体蛋白，比如孕妇合并有肠炎或者过敏性疾病，在平常吃虾以后就容易过敏，可能就会导致肠炎复发的情况，怀孕以后就不建议吃虾了。
有些孕妇合并代谢性疾病，比如痛风。因为虾是属于高嘌呤的食物，所以也是需要限制食用的，对于孕期正常的孕妇来说都是可以吃的。