牙齿矫正期间为了保证矫正效果，吃东西需要注意的有很多。首先，刚开始佩戴矫正器的前几天，一定要吃相对软的食物或者是偏流食类的食物。过了这几天牙齿的敏感期，接下来就可以相对正常地进食。
但是有几类食物也尽量要避免：
第一，避免吃坚硬的食物。
第二，吃带核的食物也要小心，不要被核咯到牙齿。
第三，碳酸饮料不要喝，含糖量高的饮料也要避免，防止牙齿龋坏。
第四，尽量避免吃雪糕、冷饮，冰块一定不能吃。
此外，佩戴矫治器的时候，口腔的清理尤为重要，吃东西后一定要漱口，一日三餐后都需要清理口腔，认真刷牙。这样不仅可以避免佩戴过程中，出现牙齿的龋坏，也能减少对矫治器的损耗。