防蓝光眼镜确实可以缓解视疲劳。尤其是对于需要长期使用电脑、手机等电子产品学习或工作的人来说，在看电子屏幕时佩戴防蓝光眼镜的抗疲劳作用，还是显而易见的。
但是，一定要注意佩戴的时间，不能长时间佩戴，不然是有可能会影响到色觉发育。未成年人尤其是儿童，一定不能佩戴防蓝光眼镜，因为这个时期的视觉是在不断发育当中，防蓝光眼镜是可以影响到色觉发育。
所以，防蓝光眼镜虽然有好处的，但是也要注意佩戴的时间以及佩戴的人群是否适用。