5岁宝宝虫牙疼止痛方法包括：
1.如果乳牙龋洞较深，大块食物残渣挤压髓腔、产生疼痛，可以用尖锐器械去除食物软垢，放置樟脑粉等消毒棉球，进行安抚镇痛。
2.乳牙邻面形成龋损，造成食物纤维嵌塞，引发细菌感染，导致牙龈肿痛时，可以用过氧化氢溶液冲洗，分解厌氧菌，及时修补龋洞，形成良好邻接关系。
3.如果乳牙大面积龋坏，产生牙髓炎或根尖周炎，可以在局麻下磨开髓腔，进行开髓引流，促使炎性分泌物排出到口腔内，疼痛消失后，完成根管治疗。
4.乳牙明显松动，继承恒牙开始萌出时，可以直接拔除乳牙。