虚寒性便秘可以喝肉桂、干姜、红茶。
虚寒体质肠道温度普遍比较低，小肠内的菌群必须在适宜的温度下才能进行消化吸收等日常工作。低体温影响了肠道的消化吸收，所以更容易导致便秘。肉桂、干姜、红茶三者都是温性的食物，肉桂温中暖脾、干姜燥脾、红茶消食安神。经常饮用这道茶可以提升体内肠道的温度，让肠道逐渐恢复正常工作，以达到治疗便秘的效果。
日常生活中还应当注意忌食生冷、寒凉食物，注意保护小腹的温暖。