刷牙总是刷出血，大概率是发生了牙龈炎或者是牙周病。这两者的局部表现都有刷牙出血，也就是这两种疾病发生以后，口腔内的牙龈是发炎和肿胀。发炎、肿胀的牙龈中血管的脆性就会增大，所以在碰到外界刺激，如刷牙或者是咬硬物的时候，就会出现出血的现象，应及时地治疗牙龈炎或者是牙周炎。
如果医生诊断为牙龈炎，定期洗牙就可以。牙结石是长期不断地形成的，建议半年到一年进行一次洗牙的操作。平时牙刷应3个月换一次，用软毛牙刷顺着牙齿长轴上下刷，防止碰触牙龈产生出血现象。
一般情况下刷牙出血的现象，如果是由于牙龈炎所引起，在规范地认真彻底地进行牙龈结石的洁治以后，一般在一周以后，牙龈肿胀和出血的现象就可以得到缓解。