怀孕期间可以吃些带有酸味的水果来缓解孕吐，因为也有消食的功效，比如山楂、小西红柿、杨梅、橙子、草莓等。
草莓除了有缓解孕吐的作用以外，由于含有丰富的铁和维生素，还对于预防贫血和妊娠斑有一定的效果。虽然山楂是一种很好的可以缓解孕吐的水果，但是一定注意不能过多食用。因为山楂还能起到活血的作用，非常容易引发子宫的收缩，严重了会有流产的危险。
孕吐属于孕早期的正常反应，一般在三个月后会慢慢消失。平时也要适当的运动，可以促进食物的消化，也能缓解孕吐。