孕妇营养不良，要注意饮食多样化，荤素搭配。可以多吃鸡蛋、鱼虾或豆制品、牛奶、花生、牛肉、鸡肉、羊肉等含高蛋白的食物。补充高蛋白可以改善孕妇营养不良症状，有利于胎儿发育。
还要多吃补血的食物，比如蛋黄或是动物内脏、红枣以及樱桃、枸杞等食物。营养不良容易出现，气血两虚症状，通过饮食补气养血，改善不适症状。
孕妇还要多吃蔬菜和粗粮、水果等，补充多种维生素。只要均衡营养，膳食多样化，一般很快就能纠正营养不良症状。必要时，也可以输液补充营养。