莲子味苦性寒，归心、肾经，特别是莲子心，具有涩精止血、交通心肾、以及清心安神之功效。怀孕期间女性易有燥热上火、烦躁不眠等症，所以可以适量喝些莲子泡水，以清热去火。
但是，正因为其具有偏寒凉属性，如果孕期女性肠胃功能较差时，尤其处于孕早期阶段，容易有反胃、恶心，此时肠胃功能较弱，则不宜喝莲子心泡水，容易刺激肠胃而使症状加重。
若是进入孕中期出现肝火以及心火旺，可适量喝些莲子心或莲子泡水，能够起到去除体内火气的调理作用。