打喷嚏扭到腰的情况,需要暂时进行制动,最好是卧床休息,卧硬板床。如果需要站立,最好佩戴有钢板的腰围,使脊柱和局部的肌肉承受重力和运动时受到的损伤减少。
同时,根据扭到腰以后疼痛、肿胀的情况,可以对症用一些药物。比如可以外喷喷剂、贴膏药,还可以应用一些口服药物,可以口服非甾体类消炎镇痛药物,减轻局部炎症刺激,镇痛活血,还可以应用一些舒筋散寒、活血化瘀的中成药。
并且,请有经验的医师进行检查,然后进行对应的理疗,包括正骨、按摩、针灸等也很有好处,能够缓解局部的疼痛。如果持续不缓解,要检查清楚有没有韧带卡压,有没有其他原因引起的腰痛,检查清楚以后再对症治疗比较好。
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