腰痛得厉害，比较常见的是急性腰扭伤。由于腰突然扭动引起的肌肉损伤，腰部的活动也会受到限制。
也有可能是长期坐姿不当，或者长时间站立引起的腰椎间盘突出。随着年龄的增长，腰椎会出现退行性病变导致腰痛。不排除是腰椎小关节紊乱引起的疼痛，部分患者会伴随臀部和下肢疼痛。
如果是腰扭伤引起，可躺在硬板床上进行保守治疗。
在医生指导下，服用活血化瘀的药物辅助治疗，对腰部进行热敷能够促进局部血液循环，缓解疼痛症状。如果是关节紊乱引发，可由专业医生进行手法整复。