小孩早上如果出现了流鼻血的表现，具体需要吃什么，需要根据导致流鼻血的原因来判定。
如果是因为营养不良导致的儿童的流鼻血的症状，可以通过给孩子均衡的饮食，多吃一些高营养、高蛋白的食物，例如鸡蛋或者是牛奶等进行改善，缓解身体内的营养缺失的现象。但如果是因为鼻腔内的血管瘤破裂等造成的孩子晨起流鼻血，通过吃食物的方式就无法改善，需要通过止血，以及手术切除血管瘤等方法进行处理。
因此，需要首先明确儿童晨起流鼻血的原因。