改善肝代谢不好的措施大致如下：
首先，可以通过改变生活方式的方法进行调理，例如平时要避免熬夜，养成良好的睡眠习惯，规律作息，避免过度劳累等，有助于改善肝脏代谢功能。
其次，要注意以清淡、易消化的饮食为主，多进食富含维生素的蔬菜和水果，不要进食油腻、辛辣的食物，以免增加肝脏代谢负担，导致病情加重。
另外，肝代谢不好还与情绪不稳定有关。因此，建议每天保持好心情，克服抑郁焦虑等不良情绪，有助于改善肝脏代谢功能，促进尽早修复。