用眼过度眼睛酸，建议立即减少用眼时间，尽量闭上眼睛休息。如果有眼部按摩仪，可以使用。或者做眼保健操，对眼睛周围进行按摩；用温毛巾对眼睛做热敷等等措施，这些是有一定缓解作用。
如果有睡眠欠佳的情况，还需要保证睡眠充足，必要的时候可以考虑口服有助于睡眠的药物。
经过上述保守治疗的方法后，眼睛仍然酸胀不舒服，可以考虑滴用人工泪液。平时一定要注意多向远处进行眺望，距离越远越好，不然长时间近距离视物，是很容易导致睫状肌痉挛。