脖子增粗，不建议用手按压或者按压也要轻度的按压，不能过重。常见的疾病有甲状腺的肿大。甲状腺肿大这种疾病可以是单纯性的肿大，也可以是甲状腺的肿大，伴有甲状腺功能的异常。单纯性的甲状腺肿大主要的病因和缺碘有关系，所以治疗上可以给予增加碘剂摄入，或者是给予补充甲状腺激素的药物治疗。
甲状腺的肿大，还可以同时伴有功能的异常，常见的是弥漫性毒性甲状腺肿，还有桥本甲状腺炎，这两种疾病的发病原因和自身免疫以及遗传都有关系，其治疗主要是要针对甲状腺的功能进行治疗。所以用手按压或者按摩都没有办法使这种疾病得到缓解。
如果是存在斜方肌，或者是胸锁乳突肌的劳损，导致脖子有轻微的增粗，这个时候可以用按摩的方法。但是按摩也要适度，不能过重。