速脉多提示脉率偏快，一分钟在90次以上。中医认为，速脉在临床上多是由于体内热邪偏盛，或者阴虚阳热亢盛而引起的一系列病症。所以在日常生活中需要注意以下几点：
1.在饮食上要禁食辛辣、油腻、寒凉等食物，尤其对于咖啡、浓茶、碳酸饮料等兴奋类饮品要禁止食用。如果过度饮用，容易导致心率加快，出现心慌或胸闷、气短等症状。
2.要做好防护，佩戴口罩，预防交叉感染。如果出现炎症感染或热毒邪气痹阻经脉，也会表现出脉率增快，伴有面红目赤、体温增高等一系列症状。所以建议最好定期于当地医院完善血常规、心电图等相关检查。